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Descubre cómo transformar tus hábitos y elevar tu energía con una alimentación depurativa y antiinflamatoria por solo $4 dólares diarios.
SEGUNDA TEMPORADA INICIA EL 5 DE SEPTIEMBRE. 21 días cuidando de tu templo y cocinando de la manera más fácil!
Este programa es para mujeres ocupadas, mujeres que les da pereza cocinar o que no saben, para mujeres mamás, mujeres empresarias, mujeres profesionales, mujeres emprendedoras, mujeres amas de casa, mujeres que estudian, mujeres que sienten que NO TIENEN TIEMPO.
¿CÓMO FUNCIONA?
1. Alimentación: Guía de alimentación básica, fácil y antiinflamatoria para los 21 días y recetas
2. Lives: 3 coaching en vivo, uno cada semana, para evaluar avances y resolver tus inquietudes.
3. Telegram: Comunidad privada en TELEGRAM para apoyarnos durante el proceso.
¿CÓMO SABER SI ES PARA MÍ?
Respóndete estas preguntas:
¿Quieres desintoxicarte de lo que comiste durante las vacaciones de verano, pero no sabes cómo hacerlo sola y que realmente te funcione?
¿Eres una mujer emprendedora o profesional que pasa la mayor parte del día tratando de ser productiva para su trabajo o negocio y se deja de último?
¿Eres mamá y pones a tus hijos como excusa, diciendo: “no tengo tiempo para mí”?
¿Sientes que la cocina, el ejercicio y tú, son las peores enemigas?
¿Estás harta de las dietas y los programas restrictivos?
¿Dices que comenzarás el lunes, pero por no tener una rutina clara y organizada, abandonas todo el martes?
¿Te la pasas diciéndote “no sé cocinar, no sé qué comer”?
¿Nunca encuentras la motivación para empezar?
¿Eres de las que piensa que comer nutritivo, es costoso y aburrido?
¿Crees que para ver resultados necesitas 2 horas en el gym?
Siempre dices: “no tengo ganas, ni tiempo, ni dinero, ni las herramientas”.
¿CUÁLES SON LOS REQUISITOS?
* El primer requisito, y más importante, es tener ganas de darte un respiro, nutricionalmente hablando, y estar en disposición de cuidarte por encima de todo, durante estos 21 días.
* Estar preparada: piensa que seguir una planificación DETOX supone un cambio de alimentación. Ten en cuenta que es primordial comer en casa, platos sencillos pero con alimentos reales y antiinflamatorios.
*Empezar el Martes, 5 de Septiembre con la mejor actitud, sin juzgarte, ni presionarte y agradeciéndote por cada paso que estás dando en tu camino de transformación.
¿QUIÉN ES ERIKA AMAYA?
Ayudo a mujeres a elevar su energía y productividad a través de la transformación de hábitos alimenticios.
Soy colombiana. En el 2003 me gradué de Comunicación y Relaciones Corporativas en la Universidad de Medellín y desde el 2004 resido en Dallas, TX.
Estoy casada, tengo una hija llamada Sofía y soy la CEO de Eri Fit and Food LLC. una empresa de bienestar para mujeres.
Hace 15 años me aquejaban varios malestares diariamente, alergias, inflamación, gases, estrés, cansancio, estreñimiento y también 20 libras de más. Tenía muy mala relación con el alimento, dejaba de comer, hacía dietas extremas, quería cambios rápidos, pero no trabajaba desde la raíz de mis problemas. Por eso los cambios no eran sostenibles a largo plazo. Mis enfermedades me abrieron paso a mi sanación y así empezó mi propósito de vida.
En el 2007 me gradué de Collin County Community College con un Associates of Science. En el 2014 me certifiqué como Nutrition Coach de Precision Nutrition School y en el 2020 como Health Coach Holística del IIN de New York. También tengo estudios en Salud Digestiva (Gut Health), Desintoxicación, Dieta Anti-Inflamatoria, Ayuno Intermitente, Medicina Ayurveda, Longevidad y mi más reciente certificación como Whole-Person Health, enfocada en salud
física, emocional, mental y espiritual.
No soy chef, pero sí una apasionada de la cocina básica, consciente y deliciosa. En este camino de bienestar descubrí la importancia de cocinar nuestros propios alimentos, ya que somos energía y esa energía en la que vibramos la transmitimos cuando cocinamos y cuando comemos.
¿Estás lista para una piel radiante, más energía, más enfoque, un sistema inmune sólido, y un impulso para eliminar la hinchazón y los problemas intestinales?
¿Estás lista para deshacerte de las toxinas que se han estado acumulando en tu cuerpo durante años… la fatiga, el aumento de peso, los antojos de alimentos, los dolores de cabeza, los cambios de humor… que lo acompañan?
¿Estás lista para dar el primer paso?
¡Un simple hábito te pondrá en el camino hacia una MUJER SALUDABLE, REVITALIZADA, ENÉRGICA Y FELIZ!
¡Si dijiste “SÍ”, al menos a una pregunta, este RESET que inicia el 5 de Septiembre, con alimentación, asesorías, grupo de apoyo, información y herramientas poderosas, ES PARA TI!
Este es un impulso a dar ese gran cambio de bienestar en tu vida.
¡Te veo adentro!
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